послеродовая депрессия

Депрессия после родов возникает у 10% женщин. Ответственны за это гормональные перепады и большая физическая и психологическая нагрузка на организм. Послеродовая депрессия и её лечение, как и другие проблемы, связанные с родами, могут возникнуть в жизни любой новоиспеченной мамы. Относитесь к этому как к одному из вероятных осложнений, которое вы обязательно одолеете.

Как скоро возникает депрессия после родов?

В первые пару дней после родов может возникнуть послеродовая хандра. Она проявляется в резких перепадах настроения, повышенной психологической чувствительности, беспокойстве за ребёнка, упадке сил. Но всё это закончится в течение двух дней – организм просто измотан. Послеродовая депрессия и её лечение имеют место вас в том случае, если состояние упадка не проходит. То есть если даже после того, как вы смогли отдохнуть после родов, вас всё ещё не покидает удручающее состояние и следующие симптомы, то стоит попросить помощи у врача и близких.

Какие симптомы послеродовой депрессии говорят о необходимости лечения?

  • Повышенная психологическая чувствительность. Постоянно хочется плакать. Вы то злитесь, то радуетесь по мелочам.
  • Ребёнок вызывает у вас отрицательные эмоции либо на удивление безразличен. Вы не чувствуете, что он вам родной, не хотите кормить, раздражаетесь, когда он плачет, вам не хочется о нём заботиться.
  • Ласка мужа не вызывают приятных ощущений, сексом заниматься вообще не хочется.
  • Вы постоянно испытывается вину, раздражение, усталость, беспокойство.

Если подобные признаки присутствуют навязчиво и длительно, значит, наступила послеродовая депрессия и стоит взяться за её лечение.

Как лечить депрессию после родов

То, что послеродовая депрессия требует лечения, очевидно. Ведь состояние матери влияет на ребёнка очень сильно. Малыш  с первых дней жизни, да и вообще ещё на поздних сроках беременности, чувствует маму, реагирует на её эмоциональный фон, растёт в нём. Для воспитания здорового и счастливого человека очень важно, чтобы в самом уязвимом возрасте он ощущал заботу и любовь матери. А для этого ей самой необходимо быть счастливой. 

При депрессии помогают

  • Антидепрессанты. Правильное их использование под руководством врача помогает поддерживать психологическое спокойствие женщины после родов.
  • Поддержка близких. Самый эффективный способ лечения послеродовой депрессии. Не стоит обесценивать чувства молодой мамы, если даже она ведёт себя как истеричка. Понимание и любовь мужа и близких по отношению к ней способны вернуть её в нормальное состояние. Просто стоит понимать депрессию и перепады настроения как осложнение, никак не характеризующее качества женщины, а скорее проблему, с которой ей необходимо помочь справиться.
  • Отдых. Многие заботы, свалившиеся на голову недавно родившей женщины, являются одним из факторов, влияющих на её психическое состояние. Помните, что лучше разгрузить женщину, взять на себя часть её обязанностей, чем позволять находиться в депрессивном состоянии, от которого в частности страдает и ребёнок.
  • Хобби. Часто послеродовая депрессия и её лечение сопровождаются мыслями об увлечениях. Многие беременные женщины жертвуют привычными и любимыми для себя занятиями ради ребёнка. А когда ребёнок рождается, наступает ощущение собственной бесполезности или бездарности. Вы имеете право на отдых не только для тела, но и для души. Именно так стоит воспринимать все эти «несерьёзные штуки» вроде рукоделия, шопинга, встреч с друзьями. Хоть раз в неделю, но стоит позволять себе быть собой.

Как бы тяжело вам ни было сейчас, помните, вы сделали очень важное дело – произвели на свет нового человека. И никакие удручающие мысли или мнение близких, или карьера не стоит больше, чем это. Непременно наступит день, когда вы это почувствуете в полной мере. А сейчас расслабьтесь, улыбнитесь, и поверьте в то, что Бог вас любит и во всём поможет.

Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*